Tidur Sebagai Obat Pelangsing Alami
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjadi obat pelangsing alami, serta untuk mencegah kenaikan berat badan di masa depan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur memiliki kemungkinan hingga 55% lebih besar untuk menjadi gemuk, dibandingkan dengan mereka yang cukup tidur. Angka ini bahkan lebih tinggi untuk anak-anak. Ini sebagian karena kurang tidur mengganggu … Baca Selengkapnya